, nimm die Herausforderung an!

  • Starte eine oder mehrere Challenges für Dich, das ist ganz Dir überlassen
  • Es gibt drei Challenges für einen Monat (siehe bitte unter Aktuelles auf der Home Seite nach wann), an denen Du mit den anderen GesundheitsCampern teilnehmen kannst.
  • die Lauf-Challenge, die Schritt-Challenge und die Kalorien-Challenge
  • zeichne Dein Training mit deinem Tracker auf und lade eine Wochenübersicht davon in Deinem Profil hoch
  • Mache einen der ersten 3 Plätze und gewinne tolle Preise

Wie Du teilnhemen kannst:

  • lade Deinen aktuellen Screenshot in Deinem Profil hoch, bitte mit dem #challenge
  • beachte dabei, dass wir die Screenshots immer Mittwochs auswerten
  • am Besten lädst Du Deinen Screenshot bis Dienstag hoch
  • Bitte beachte: Deine Screenshots sind in Deinem Profil für die anderen Camper sichtbar! Damit die anderen GesundheitsCamper dies nachvollziehen können. Die Championseite wird auch bei uns auf der Facebookseite Osteo-You geteilt. Mit dem Hochladen deiner Screenshots erklärst Du Dich damit einverstanden und nimmst automatisch an der Herausforderung teil.
  • Lade Deine Screenshots einfach in Deinem Profil hoch

    Wir brauchen natürlich einen Nachweis über Dein Training, deshalb lade Deine wöchentlichen Ergebnisse per Screenshot am Besten immer Sonntags bis spätestens Dienstags in Deinem Profil hoch! Versehe Deinen Post bitte mit dem #challenge. So einfach nimmst Du teil!

  • Motivation

    Weil es zusammen einfach schöner ist! Wir feuern uns bei den Herausforderungen gegenseitig an! Insbesondere möchten wir Dich anfeuern!

    Natürlich hier in unserer Community

    In unserer Whats App Gruppe

    Fitbit: leider noch nicht

    Garmin: Jennie Osteo-You Gruppe: Osteo-You Dein online Gesundheitscamp

     

  • Osteo-You Boxen

    Die drei besten Champions der jeweiligen Challenge erhalten eine tolle Osteo-You Box:

    1.Platz: große Osteo-You Box mit vielen tollen Überraschungen

    2.Platz: mittlere Osteo-You Box mit tollen Überraschungen

    3. Platz: kleine Osteo-You Box mit tollen Überraschungen

    Beachte: Solltest Du mehrere Challenges gleichzeitig gewinnen, erhältst Du dementsprechend eine Osteo-You Box mit zusätzlichen Gewinnen

  • Die drei Challenges

    Lauf-Challenge: Wer die meisten Kilometer läuft gewinnt, dabei spielt es keine Rolle, ob Du läufst, gehst, walkst oder wanderst-alles was Du mit Deinem Fitness Tracker live aufnehmen kannst ist erlaubt.

    Kalorien-Challenge: Wer die meisten Kalorien verbrennt gewinnt, dabei spielt es keine Rolle was für ein Training du machst, ob Du nun Workouts machst, Fahrrad fährst, Laufen gehst – alles was Du mit Deinem Fitness Tracker live aufnehmen kannst wird automatisch mit deinen Kalorienverbrauch verrechnet. Achte darauf Dein Gewicht aktuell zu halten, so hast Du eine sehr genau Angabe wie viele Kalorien Du täglich verbrauchst.

    Schritt-Challenge: Wer die meisten Schritte killt gewinnt, also laufe so viele Schritte wie nur möglich und zeichne sie mit Deinem Fitness Tracker auf.